Autor stepanka.vontrobova@gmail.com

O autorovi

Strach je vnitřní vězení

Procházíme se s dcerkou a míjíme spousty lidí. Nikam nechvátáme. Amálka najednou začne svou tříletou krásně dětskou češtinou zpívat na plné kolo: Mám lád ty klásné chvíle, pjostě já mám lád, léto s Tebou. (Jirka Šelinger, aktuálně v podání reklamy Invia). Lidé se usmívají a mě napadá. 🍀JAK BY SE LIDÉ TVÁŘILI NA ZPÍVAJÍCÍHO DOSPĚLÉHO? Jaké musí být ty bloky, strach, že...

Celý článek
spánek

5 důvodů, proč blbě spíme

Spánek sladký jako med.Spánek spravedlivý, spánek je všelék.Dá se zaspat hlad i smutek. Ale co když to nefunguje, jak by mělo.Když blbě spíte, může za tím být více věcí, někdy ale stačí tyhle. 1. PŘED SPANÍM KOUKÁM NA POČÍTAČ, LCD TV, MOBIL, TABLET…Co se děje? Studené (modré) světlo blokuje vyloučení melatoninu (hormonu doprovázejícího spánek) a tak neusnete nebo se...

Celý článek